|
В суботу були в пабі, багато калорій. Залило. За 3 дні нормального харчування вага досі не зійшла. Сьогодні буду бігати, робити масаж, бо зайва водичка зранку відчувається в тілі та на лиці.
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1261 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 103,37g | Karb: 113,51g.
Makan Pagi: Хлебец, Здорова Родина Джем Имбирь с Лимоном, Now Foods Омега 3 , Пирог творожно кефирный 17.01, Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кукурузный Крахмал. Makan Siang: Зеленый Чай с Молоком, Щедро Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе, Хлебец, Santavita Маковая Начинка. Makan Malam: Сан Саныч Семечки Жареные, Миндаль, Пирог творожно кефирный 17.01, Bellezza Моцарелла, Білоцерківський Творог 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Хлебец. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|