Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1135 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 72,40g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Skinny Crunch Choco Hoops and Marshmallows, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Cucumber , Prawns, Green Giant Sweetcorn , Aldi Lighter Mature Grated Cheese, Tesco Little Gem Lettuce. Makan Malam: Asda Wholewheat Tortilla, Halloumi Cheese, Tesco Cucumber , Tesco Little Gem Lettuce, Roosters Salt & Chilli Shredded Chicken . Camilan/Lainnya: Alpro Greek Style Mango. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|