Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1759 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 97,70g | Karb: 197,60g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Sebelum Makan Siang: Сырники Домашние, Сметана . Makan Siang: Морская Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Sebelum Makan Malam: Яблоко, Гречка Отварная, Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Борщ с Курицей. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|