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Bonjour bonjour
Bon je te part de zéro.
Il y a 1 ans de cela, je faisait 62kg et j'ai tout repris suite au décé de ma maman...
J'avais réussi à reprendre le sport, mais l'alimentation était une catastrophe et je ne manger presque plus à la maison et je me faisait plaisir quand j'allais au restaurent et avec mes amies.
Et je me suis aussi séparer mon ex copain et 8 mois après j'ai retrouver un homme adorable, il voulais que je mange sauf que j'ai fini par manger comme lui et c'est tout ce que je n'aime pas.
Aujourd'hui, je me rend compte que je ne me supporte plus.
Je deviens mauvaise et je pleure tellement soûler et fatiguée.
Alors je vais reprendre une bonne alimentation et le sport.
Je vais me trouver une balance pour peser mes aliments et je vais me bouger le cul.
Je veut aller mieux.
De 62kg, je passe à 72kg Pff je suis dépité.
Je perd pas espoir et je vais aller mieux.
Bisous à tous
Passer de bonne fête !!
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
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157 kkal
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Lemak: 4,31g | Prot: 7,06g | Karb: 22,01g.
Makan Pagi: Eau de Robinet, Pancakes, Thé sans Sucre. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Bonjour, tu as déjà réussi donc tu vas y arriver de nouveau 🤞🏻.
Tu es consciente de ce qui ne vas pas et quoi changer, ça c'est top.
Concernant ton humeur, il est prouvé qu'une mauvaise alimentation influence notre mental, donc normal.
27 Des 22 oleh anggota: 🌿Lau Keto🌿
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Cc Anaïs pleins de courages a toi tu vas y arrivé! Ça va être dur c sur mais avec une bne alimentation, une bonne hydratation et du sport ça va aller. Si besoin voit une nutritionniste qui te guidera dans les repas. Le rééquilibrage alimentaire c top je suis passer par là ça a changer ma vie. On n'a pas tous les même besoins mais mène tous 1 combat contre le poids 💪
28 Des 22 oleh anggota: Emmalita974
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Salut Anaïs, ma solution va peut-être vous sembler ridicule mais... lorsque j'ai perdu mon papa je pesais 33kg et de ce fait je n'ai pas eu le temps de le voir (cancer foudroyant). Suite à ça je ne voulais plus voir ni parler à personne. J'en voulais à la terre entière, je n'arrivais plus à lire, à dessiner, à réfléchir sans que tout me ramène à mon père. Finalement, c'était en 2018, le jeu Pokemon Go était sorti deux ans avant. Je me suis mise à y jouer parce que ça me permettait de sortir, de marcher sans réfléchir. C'est aussi ce qui m'a boosté à reprendre un peu de poids. Je ne veux plus jamais vivre ça. Ne pas être en état d'accompagner un proche et le laisser partir inquiet. Parce que oui mon père m'a caché sa maladie parce qu'il s'inquiétait pour moi.
Au final dans un sens comme dans l'autre le problème est le même. Il faut y aller à votre rythme et réapprendre à vivre. Je vous souhaite beaucoup de courage, une maman c'est tellement important !
28 Des 22 oleh anggota: Boreall
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Tu vas y arriver! 10kg c est atteignable. Fais le à ton rythme. le temps est ton allié pour le régime. Ça va le faire 🤞
28 Des 22 oleh anggota: An ne
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Merci à vous tous pour vos messages 😊
05 Jan 23 oleh anggota: Anaïs Duet
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Courage, tu vas y arriver 🙂
05 Jan 23 oleh anggota: carosurf33
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Sejarah Berat Badan Anaïs Duet
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