Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
2102 kkal
|
Lemak: 86,27g | Prot: 131,82g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Колбаса, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Яичница, Кофе, Кофе. Makan Siang: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Креветки Темпура, Tomyumbar Том Ям с Морепродуктами, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Makan Malam: Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Чай, Чай. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|