Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1360 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 167,87g | Karb: 109,58g.
Makan Pagi: Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад без Сахара, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Newa Nutrition Protein Cookie. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|