|
冬天真的太好瘦
明明有吃一堆零食跟宵夜體重反而少了
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
799 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 34,08g | Karb: 91,05g.
Makan Siang: 皇宮 月亮蝦餅, SOYJOY 大豆營養棒-藍莓, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: Costco 全脂鮮乳, 雞蛋, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Des 22 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|