Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1131 kkal
|
Lemak: 17,01g | Prot: 106,13g | Karb: 152,75g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Чай. Makan Siang: Увелка Рис Бурый, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|