Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
2477 kkal
|
Lemak: 104,22g | Prot: 90,86g | Karb: 303,40g.
Makan Pagi: 香蕉, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 禾香 原味優格, 蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 四神湯, 四海 杏仁漿, 日正 中筋麵粉, 韭菜盒子, 泰山 沙拉油, 地瓜, 蚵嗲. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|