Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1821 kkal
|
Lemak: 78,13g | Prot: 50,67g | Karb: 228,83g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Джюгас Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Лента Салат Сельдь с Луком, Салат Оливье, Борщ Украинский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. Makan Malam: Брокколи на Пару, Ready2eat Фунчоза с Овощами по-Корейски, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Помело, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Тимоша Чак-Чак Медовый, Каравай Сухари с Изюмом. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|