Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1047 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 95,30g | Karb: 88,94g.
Makan Pagi: İçim Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3Matrix, Muz. Makan Siang: Yumurta, Lor Peyniri, Toz Biber, Zerdeçal, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Kırmızı Lahana. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|