Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1245 kkal
|
Lemak: 56,21g | Prot: 49,99g | Karb: 141,13g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Makan Siang: Caramel Custard Flan (Dry Mix) , Egg Custards (Dry Mix, with 2% Milk) , Lowfat Swiss Cheese, Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham. Makan Malam: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Camilan/Lainnya: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Crackers , Hummus , Frozen Whipped Topping. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|