Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
3124 kkal
|
Lemak: 110,26g | Prot: 92,63g | Karb: 446,22g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Äpfel, Möhren, Orangen, Ja! Feine Salzstangen. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
rad - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|