Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 77,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1677 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 116,70g | Karb: 153,73g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Caramelo. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz à Grega, Perdigão Peito Chester. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Miss Croc Granola Salgada, Ovo Frito, Molho de Mostarda e Mel, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Empadão de Frango, Pilão Café, Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Ovo Cozido. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katiasas
|