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bin zufrieden mit meiner Weihnachtsbilanz 🤪 es hatte sich ergeben das wir nach dem Mittagessen entweder nix oder nur einen Shake zum Abendessen hatten - freu mich - und jetzt geht's wieder los im Home-Office 💪😎
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
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637 kkal
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Lemak: 33,60g | Prot: 50,33g | Karb: 57,55g.
Makan Pagi: Neoh Chocolate Bites, Milch (Vollmilch), Zirkulin Flohsamenschalen , Grandiso Puddingpulver, Whey Protein. Makan Siang: Kirschtomaten, Tulip Frühstücksfleisch, Blutwurst, Ei, Blechtoast mit Haferkleie. Camilan/Lainnya: Schokokuchen. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du hast mich fast überholt, wahrscheinlich nur noch einmal wiegen und ich es ist vollbracht 😁 hätte ich dir das vor einem Jahr gesagt, du hättest mich ausgelacht.... Und da hatte ich ja auch noch schlappe 20 Kilo mehr. Super, du kannst soo stolz auf dich sein 💪💪💪
02 Jan 23 oleh anggota: Kimbo Jones
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Danke meine liebe, durch deine Motivation und ehrlicher Prognose hinsichtlich meiner Gesundheit - hätte ich es nie angegangen 💪😎 🥰
Bin im neuen Jahr auf drei Hochzeiten geladen - ein neues Kleid ist meine Motivation noch ein paar Kilo zu lassen 😉
03 Jan 23 oleh anggota: Veron Hudson
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Sejarah Berat Badan Veron Hudson
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