Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2014
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2014:
|
779 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 71,54g | Karb: 28,59g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Suco de Limão. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gomes da Costa Patê de Atum Light, Champignon, Leardini Filé de Peixe Panga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Queijo Coalho, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Supino Supino Protein Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|