Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
928 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 44,62g | Karb: 41,76g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 藍莓, Bob's Red Mill Nutritional Yeast, 奇亞籽豆漿優格, 全聯 綜合萵苣, 雞肝, 蘆筍, 甜椒, 杏鲍菇, 酪梨. Makan Siang: 全聯 黃豆芽, 小卷, 泡菜鍋. Camilan/Lainnya: 藍莓酥粒瑪芬. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LoveGaGa
|