Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
2109 kkal
|
Lemak: 87,28g | Prot: 103,14g | Karb: 242,64g.
Makan Pagi: Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Молочный Домик Творог 5%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Капучино, Иван-Поле Коллаген. Makan Siang: Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Makan Malam: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Готовый Завтрак, Магнит Мандарин, Магнит Груша Китайская, Жизнь Март Скрамбл с Моцареллой и Сливками. Camilan/Lainnya: Жизнь Март Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Хурма Сушёная, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|