Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
2118 kkal
|
Lemak: 92,68g | Prot: 106,40g | Karb: 220,44g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Sebelum Makan Siang: Макдоналдс Джем Клубничный, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Сырники. Makan Siang: Рис Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Апельсин, Тефтели. Sebelum Makan Malam: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Makan Malam: Курица с Рисом, Борщ с Курицей. Setelah Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд, Смешанные Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|