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50,1
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
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2153 kkal
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Lemak: 44,90g | Prot: 148,59g | Karb: 290,95g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Makan Malam: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Ameixas. Camilan/Lainnya: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Lacta Diamante Negro (20g), Wickbold Torrada 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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