Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 70,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
854 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 61,95g | Karb: 17,73g.
Makan Pagi: Café, Queijo Coalho, Cereja Fresca. Makan Siang: Sorvete Itália Picolé de Coco Super Diet, Bold Snacks Bold Tube Avelã , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|