Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2014
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2014:
|
2001 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 156,36g | Karb: 256,34g.
Makan Pagi: Milestones Grilled Chicken Breast, Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry), Broccoli Flower Clusters, Splenda No Calorie Sweetener, Salt. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Broccoli Flower Clusters, Naturegg Simply Egg Whites, Asparagus, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Makan Malam: Gala Apples, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Jell-O No Sugar Added, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|