Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
844 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 94,54g | Karb: 39,91g.
Makan Pagi: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Siang: Красное Яблоко, Апельсин, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Постная. Makan Malam: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Постная, Bio Max Биокефирный 1%. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|