|
Eita Natal véi estragado!
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
2347 kkal
|
Lemak: 133,11g | Prot: 110,11g | Karb: 211,84g.
Makan Pagi: Bauducco Chocottone, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Molho Pesto, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light. Makan Malam: Marietta Ceasar Salad, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Chocottone, Laranjas, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cb_rafael
|