Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
2588 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 108,18g | Karb: 265,46g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Grand Krust Gamberoni, Suzi Wan Salsa al Curry, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Vino Chardonnay. Makan Malam: Jamón Ibérico, Ichnusa Birra non Filtrata, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Camilan/Lainnya: San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Edamer Affettato, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Coop Panettone Artigianale, Haribo Bastoncino Liquirizia, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
363 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 29 menit, Apple Health - 23 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|