Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
2289 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 127,31g | Karb: 303,23g.
Makan Pagi: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сливочное Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Изюм. Makan Siang: Грудка Индейки, Эконива Кефир 3,2%. Makan Malam: Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Мёд , Село Зеленое Творог 5%, Фундук Фундук, Болгарский Перец, Мандарины. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|