Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
2000 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 85,18g | Karb: 247,28g.
Makan Pagi: Mohn, Kölln Haferflocken, Äpfel, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Makan Siang: Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Feta Mediterran, Kartoffeln, Gartenkrone Weißer Spargel, REWE Blattspinat, Ei. Makan Malam: Zucker, Vanillesoße, Pflanzenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Tomaten, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|