Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2014:
|
2992 kkal
|
Lemak: 105,02g | Prot: 135,82g | Karb: 332,08g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Frosta Hähnchen Curry, Ja! Roggenvollkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Ja! Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Warsteiner Bier (Flasche). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gugelhupf, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|