|
Тренька, сауна, бассейн 3 часа! И плато побито.
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1303 kkal
|
Lemak: 96,36g | Prot: 65,92g | Karb: 46,23g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Гауда, Говядина Тушеная, Приготовленный Сельдерей, Жареное Яйцо. Makan Siang: Голубика. Makan Malam: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Clear Barn Салат с Лососем . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|