Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1656 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 177,11g | Karb: 160,97g.
Makan Siang: Picard Pavé de Thon Albacore, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Makan Malam: Sauce takoyaki, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Cora Salade de Concombre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Camilan/Lainnya: Protein bar decathlon, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|