Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1275 kkal
|
Lemak: 26,48g | Prot: 69,19g | Karb: 197,15g.
Makan Pagi: Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Galletas de Jengibre, Café. Makan Siang: Manzana, Tomates, Lubina, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Naranjas Ombligonas. Makan Malam: Caladero Filetes de Lubina, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa. Camilan/Lainnya: Delaviuda Turrón Duro. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 47 menit, Mengemudi - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 8 menit, Aerobik - 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|