Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1187 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 52,14g | Karb: 147,55g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Чай с Медом, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Финики. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I create myself
|