Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2014
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2014:
|
1204 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 60,07g | Karb: 128,38g.
Makan Pagi: Mandelmilch Ungesüßt, Spinach, Egg White, Sesame Oil. Makan Siang: White Bread. Makan Malam: Lentil Soup. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Almond Nut Paste, Almond Nut Paste, Almond Nut Paste, Trader Joe's Comte Cheese. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Duduk - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Nov 14 oleh anggota: snezica
|
24 Nov 14 oleh anggota: Vopli
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|