Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1852 kkal
|
Lemak: 98,38g | Prot: 79,24g | Karb: 161,88g.
Makan Pagi: Протеиновый Порошок, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|