Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
2464 kkal
|
Lemak: 123,61g | Prot: 120,86g | Karb: 219,61g.
Makan Pagi: Maçã, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Makan Siang: Carne de Peru, Batata Inglesa Cozida, Vatapá, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: McDonald's McFritas (Média), Panco Pão de Hamburguer, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Bacon, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pastel de Carne. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|