|
Ура! Вес также 73 кг. Но объемы почему-то, как изменились по - 1 см в талии и в бедрах, так и все, на месте…(((( раньше вес лучше уходил, а объемы еще быстрее🤷♀️интересно, отчего это зависит?!
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1309 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 51,69g | Karb: 143,67g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Сваля Сыр, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Помидоры Черри. Makan Siang: Сорбет, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Makan Malam: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Бон Пари Мармелад . lagi...
|
berat badan stabil
|