Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1213 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 72,29g | Karb: 83,66g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Сваля Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Помидоры Черри, Простоквашино Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|