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Frohe Weihnachten wünsche ich euch allen. So machts wieder Spaß.
Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Heiligabend und konntet viele Menschen glücklich machen. Natürlich hoffe ich auch das es andersrum auch so war. Geniesst die wunderbare Zeit noch ausgiebig bevor der Alltag wieder da ist. Viel Spaß dabei und passt weiter gut auf euch auf 🎅❄️🎄🎁👍
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
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2132 kkal
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Lemak: 71,68g | Prot: 119,70g | Karb: 245,16g.
Makan Pagi: Malzers Weizenmischbrot , REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ei, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit. Makan Siang: HAK Rotkohl, Rind-oder Fleischsoße, Bauernglück Rinder-Rouladen, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb. Camilan/Lainnya: Engelsaugen, Milka Feine Kugeln, Sondey Butter Spritzgebäck. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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