Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
2199 kkal
|
Lemak: 117,74g | Prot: 51,75g | Karb: 234,31g.
Makan Pagi: Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Makan Siang: REWE Beste Wahl Feta Mediterran, Ja! Frischer Blätterteig. Makan Malam: Olivenöl, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Dr. Oetker Vanille Soße, Walnüsse, Äpfel. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|