Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1221 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 71,09g | Karb: 81,47g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I create myself
|