Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
612 kkal
|
Lemak: 17,10g | Prot: 76,40g | Karb: 37,50g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆奶, THE VEGAN樂維根 全素高蛋白-奶茶口味. Makan Siang: 萬正生技 低碳蛋白飲, 義美 無糖黑豆奶. Makan Malam: 義美 義美豆奶. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|