|
Вот и добилась промежуточной цели в 65 кг к НГ.
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1845 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 135,91g | Karb: 180,97g.
Makan Pagi: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Торт Сметанный с Киви и Бананом, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Махеевъ Кетчуп Томатный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Lorado Ананас Консервированный, Bionova Инулин . Makan Siang: Салат Айсберг, Эмиль Молоко 4%, Яйцо Куриное, Лук, Пятерочка Филе Грудки. Makan Malam: Белые Шоколадные Конфеты, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Prime Kraft Primebar Crunch Карамель и Миндаль, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
711 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|