Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1954 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 105,49g | Karb: 192,33g.
Makan Pagi: Misto Quente, Cafezinho. Makan Siang: Pomaris Suco de Laranja Integral, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiago Galera
|