Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1805 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 73,93g | Karb: 213,72g.
Makan Pagi: Американо, Брокколи на Пару, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Фасоль (Консервированная), Good Food Сендвич с Яйцом и Авокадо. Makan Siang: Лапша Удон (Вареная), Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Штоллен, Чай, Зеленый Лук, Рис Вареный, Брокколи на Пару, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Табрис Рыба Навага на Пару. Camilan/Lainnya: Американо, Магнит Банан, Золотой Колос Гата, Киндер Шоколад со Злаками , Orion Чокопай. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Ski (Turun Bukit) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|