Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
5714 kkal
|
Lemak: 234,47g | Prot: 290,16g | Karb: 406,86g.
Makan Pagi: Pan. Makan Siang: Huevo, Aceite Vegetal de Canola, Tomates, Lechuga, Milanesa de Ternera. Makan Malam: Valente Budin Marmolado, Garrapiñada de Maní, Entrecot, Carne Asada, Lay's Papas Fritas Clásicas, Cerveza, Sandwich de Miga. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 33 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 56 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|