|
калории закончились, а слойка с мясом была такая аппетитная, но я её убрала в холодильник и пошла смотреть видео Сергея Обложко про похудение. также смотивировало утреннее взвешивание
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 104,77g | Karb: 145,39g.
Makan Pagi: Фейхоа, Мандарины, Глобус Сыр Маасдам, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Bimbo Тортилья. Makan Siang: Ашан Киви, Конфил Конфета Ясный Месяц, Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Тушеная капуста гов. Makan Malam: Лента Яблоко, Помидоры, Редис, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Ашан Гранат. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
"Ничто не предвещало еды"
24 Des 22 oleh anggota: margosto
|
"Близится ночь с 25 декабря на 14 января"
24 Des 22 oleh anggota: margosto
|
"Один раз не жиробас. Быстро поднятый ангел падшим не считается, главное скорее вынимай лицо из котлет, главное, если упал лицом в торт-ты там не задерживайся, ты пря сразу отжимание делай" 😁
24 Des 22 oleh anggota: margosto
|
"Овощи? Я же диетолог, моя работа, мой профессиональный долг с утра до вечера восхвалять овощи и всем своим видом как бы намекать на сельдерей"
24 Des 22 oleh anggota: margosto
|
"Попробовала одну и пошла ко дну"
24 Des 22 oleh anggota: margosto
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margosto
|