Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1800 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 140,10g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Покровский Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Milka Choco Snack. Makan Siang: Яблоко, Перекресток Мандарины, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Лук, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Тимоша Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Копченый Лосось Чавычи, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Просто Молоко Молоко 2,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|