|
49.6kg
점심
토마토계란볶음 봄동닭가슴살볶음
옥수수콘 볶음김치
저녁
부채살구이 감자튀김 샐러드
크림스파게티 순두부그라탕
💧 1000
🧻x1
🏃♀️6500
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1192 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 90,22g | Karb: 80,80g.
Makan Siang: 토마토, 옥수수콘, 스크램블드 에그(전체, 요리), 닭가슴살, 봄동. Makan Malam: 부채살, 고기없는 스파게티소스, 새우구이, 감자 튀김, 크림 파스타, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 순두부. lagi...
|
|
1260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|