Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
3890 kkal
|
Lemak: 162,46g | Prot: 118,03g | Karb: 494,36g.
Makan Siang: Krautsalat mit Dressing, Rapsöl, Dönerfleisch, Lidl Pommes Frites. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Burger Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
rad - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|