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Muito feliz!
Tenho duas semanas q reiniciei uma nova vida saudável e iniciei tb o uso nesse App.
hoje fui me pesar é sair do 69.900 para 67.200.
2,700 off.
Seguir firme!💪
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 67,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
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959 kkal
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Lemak: 25,47g | Prot: 26,39g | Karb: 165,50g.
Makan Pagi: Tirolez Manteiga sem Sal, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Makan Siang: Abacaxi, Carne de Vaca Seca (Jabá), Cenouras Cozidas, Repolho, Quiabo Cozido. Makan Malam: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aipim (Cozido), Café com Açúcar, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. lagi...
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Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
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